FC2ブログ
よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
ヘルスアップ教室♪♪
少し前の事なんですが・・・

2月12日
市のヘルスアップ教室に行ってきました!
昨年の10月から毎月1回・・・計4回の教室です。

最初の10月に体重、体脂肪、腹周りを計りました。
そして目標を立てて、皆の前で宣言してたんです。

私の目標は体重5キロ減!!
自分に対するご褒美はおしゃれな服を買う!! だったんです。

1月にも測定が有ったんです・・・前もって分かってたんで、お正月も食べるの少し控えて・・・
で、1月の測定では、体重が1,5キロ減でした

ヤッタね・・・この調子!この調子!

でもその後気が緩んで

最終日にまた測定・・・って聞いてなかったし・・・

測定の結果・・・10月に測定したのとまったく一緒!!
お正月に食べるの控えて頑張ったんは何処いったの

達成率書くんやけど・・・私 0%

保健婦さん・・・0%って厳しいね!
達成できて無くても、前向きに頑張ってたら・・・0%は?・・・って
で、私 10% に訂正!!

これじゃ自分にご褒美はなしですよね

まずはメタボ予備軍の腹周りを減らさんとね (^_-)-☆
食指制限、腹筋のほかに何かいい方法があったら教えてください!!

私食事制限はムリみたい!!


あえりちゃ~ん こっち向いて~ってお願いしたんですが・・・無視されました
おまけに眼は閉じてるし最悪!!
P2220515.jpg

ポチッとして下されば嬉しいです!
よろしくお願いしま~す!
にほんブログ村 シニア日記ブログ 60歳代へ




Copyright © よふかしブログ. all rights reserved.