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よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
頑張りすぎた?
昨日、今日と続けてジムへ。

昨日は45分間のエアロに・・・・・楽しかったです (^^♪

無理をしたら調子が悪くなるので、抑え気味に・・・ですが (^_-)-☆


今日も午後ジムへ。

今日はスタジオで入るものが無いので、トレッドミルと自転車こぎ。

自転車こぎが結構きつかった ((((;゚Д゚)))))))


2時間ぐらいジムにいて、スーパーへ寄って帰ったら、

ゼイゼイ息切れがした。


お腹がメッチャ空いて気分が悪いぐらいやったので、

まずはおやつを食べた。



夫には言えない・・・・・ジムで頑張りすぎた?って事は (^_-)-☆




8月のぴよりのカレンダーより・・・・・タイトルは野菜をたべよう~♪

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私と娘は野菜が大好き (^^♪

夫と息子は野菜が嫌い・・・・・何でやねん・・・・・美味しいのに・・・・・

ねぇ、ぴーちゃん!!

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乳がん患者の会
今日は月に1回の乳がん患者の会でした。

看護師さんが、乳がん学会のお話をして下さいました。

ただ、内容が難しくて私はあまり理解できなかったです・・・・・勉強不足な私です(>_<)


看護師さんのお話の後は、何時ものように班に分かれて情報交換。


の後、いつものランチに・・・・・美味しかったで~~す o(^▽^)o

ランチの時に、リンパ浮腫の先輩?にいろいろ教えて貰った。

とっても参考になりました。


みなさん、優しくて親切でこの会に入って本当に良かったと思っています。


来月の友の会が楽しみです (^-^) 










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72歳になりました
4~5日前から左腕の肘のあたりが熱を持っている。

リンパ浮腫なので、蜂窩織炎かもって思ったら怖い。

でも蜂窩織炎やったら腕全体が赤くなって熱を持つはずやし??

肘のあたりだけやし??


今朝、8時に市民病院へ電話して行きました。

予約ではないので、待ち時間がありますよって・・・・・覚悟の上です。


ただ、形成外科の主治医はお休み・・・・・たぶん夏休み。

若い感じのいい先生が診察してくれた。

先生も蜂窩織炎にしては??って。

でも、リンパ浮腫のある人はこれぐらいで来て貰った方が・・・・・って。



1週間分の抗生物質を貰った。

来週月曜日は主治医の先生の診察です。


月曜日は午前中パソコン教室ですが、そんなことは言ってられない。

メッチャ怖がりの私としては、病院行きがたいせつ (^_-)-☆



今日は私の誕生日で~~す


病院から帰って夫とランチ。

夫が好きなステーキ屋さんへ・・・・・臨時休業でした ((((;゚Д゚)))))))


しかたがないので、お寿司屋さんのランチに。

まぁまぁ美味しかったで~~す (^^♪



無事に?72歳になりました。








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腰が痛い
今日は朝からダラダラ。

1日中ダラダラしていた。

ジムへ行こうか迷ったけど、整形外科のリハビリに行った。

いつもは左の腰が痛いけど、今日は右の腰が痛い。


昨日ジムでズンバを踊ったせい??

結構ハードやったし (>_<)


いつもそう!!

私が何かを始めたら、体に不調が・・・・・情けない!!


夫にはズンバのせい??で腰が痛いとは言えないし (T_T)

湿布を張って寝ます・・・・・明日は良くなっていますように!!









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今日この頃
13日から15日までジムはお盆休み。


13日は市民病院のリンパ浮腫外来と形成外科へ。

予約していたけど1時間以上待ちました・・・・・メッチャ疲れた。

前回から6か月たったので、腕のスリーブとグローブの指示書を書いてもらった。

指示書を書いてもらうと保険がきくので、後で8割が戻ってきます。



14日

昨日の病院疲れか??体がだるくて起きれない ((((;゚Д゚)))))))

やっと起きて夫の実家へお供えを持って行った。

家はすぐ近くやけど、歩く元気はないので夫と車で行った。

帰ってすぐ寝た。

午後、整形外科のリハビリに・・・・・ちょっと気分転換できた (^_-)-☆



15日

体力が戻った・・・・・良かった。

台風が怖いので午前中夫とスーパーへ買い出しに。

午後、風雨がそんなにひどく無いので、市民センターへスリーブとグローブの療養費の申請に・・・・・

途中で気が付いた・・・・・振込み先の口座番号がいるって・・・・・

で、引き返して預金通帳を・・・・・

でも、印鑑がいるのを忘れていた。


市民センターの人  雨の中来ていただいたけど、印鑑がいるので後日また来てくださいって。

19日にでも行こう。



16日

午前中 整形外科のリハビリに。

夫が車を使うというので、自転車で・・・・・たまには自転車も気持ち良い (^-^)


午後はジムへ。

45分間のエアロと、30分間のズンバを受けた。

疲れたけど、すっきりした。


夕ご飯の前に、自分で髪を切った・・・・・洗面所で切るけど、後かたずけが大変。

そして切った髪がチクチクするので、即お風呂。


冷房が効いた部屋で休憩していると・・・・・私、色々あるけど幸せかもって (^_-)-☆









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昨日はダウン
昨日は1日中寝ていました・・・・動けなかった。

5日間続けてジムへ行ったせい??

夫は明日になったら動けるようになるよって優しい。



今日は午前中ジムへ・・・・・ジムは楽しいです。

明日から3日間ジムはお休みです。



明日は市民病院の形成外科へ・・・・・リンパ浮腫の定期検診です。

リンパ浮腫は調子がよくない・・・・・大分むくんでいて、だるくて痛い (>_<)

でも、気にしても暗い気分になるから、出来るだけ気にしないようにしています。









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ばれてしまった
わが家の娘はぴよりに必死!!

私と夫に、ぴよりにかまうな、甘やかすなってうるさい (*`へ´*)

甘やかすと我儘になるからって・・・・・少しぐらい良いやんね、可愛いからって夫と話しているけど。


だから娘の前ではぴよりに知らんぷり・・・・・なるべくですが (^_-)-☆


2日前、欲しがるのでスイカを少しあげた・・・・・美味しそうに食べた。

で、昨日娘にぴよりにトマトをあげた??って聞かれた。


私、あげてないよって言って思い出した・・・・・スイカをあげたよって言った。

ぴよりの便に赤いものが混じっていたからトマトかと思ったって。


さすが娘・・・・・ぴよりの便まで管理していた ((((;゚Д゚)))))))

まいった!!まいった!!









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せこい会話
8月から再開したジム。

楽しいので出来るだけ行っています。

ただ、無理をするとガクっときて、寝込むのでほどほどにしないと・・・・・です。


夫は機嫌よく送り出してくれます・・・・・って私が暗い顔をして家にいるよりよっぽど良いみたい (^_-)-☆

夫  「ジムへ行ってる時間は冷房の節約になるし」

確かに私は自分の部屋でエアコン付けっぱなしやし。


私  「ジムへ行くガソリン代とどっちが得?」
夫  「さぁ??」


まぁ、どっちでも良いんですが (^_-)-☆









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フォークダンス&エアロ
昨日午後フォークダンス教室。

の後、すぐジムへ行って45分間のかんたんエアロを受けました。

楽しかったけど、エアロが終わるとヘロヘロ (^_-)-☆

フォークダンスの後のエアロはきつかったです。


夕ご飯の用意は必死でしました 



やっぱりエアロは楽しいで~~す (#^.^#)







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車屋さんでたこ焼き
昨日、車屋さんのイベントに行ってきました。

冬と夏、年に2回あります。

まずガラガラの抽選・・・・・今回は夫が回しました。
予想どおり・・・・・一番下の景品。

そしてたこ焼きを頼みました・・・・・もちろん無料です 
ただ、30分以上待ちました。

此処のたこ焼きは本当においしいで~~す (^^♪

車屋さんのスタッフさんが、外にテントを張ってたこ焼きを焼いています。
暑いやろうなぁ・・・・・ご苦労様です。

美味しいたこ焼きを食べて満足です (#^.^#)








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イライラのスイッチ
昨日午前中夫と話していて、どうでも良いようなことで、ちょっと引っかかった。

考えているとムカムカしてきた・・・・・夫の顏をを見るのも嫌!!


お昼ご飯は夫が素麺を湯がいてくれた。
が、一緒に食べるのが嫌なので、後で食べた。


私自身、そんなに大したことではないのに、何でイライラのスイッチが入ったのか分からない。

とにかくイライラ!!


午後はジムへ行ってちょっとすっきりした。
と、思ったけど家に帰るとまたイライラが・・・・・

夫に冷たく当たってしまった。


夕方、友達が野菜を持って来てくれて、しばしお茶してお喋り。


ちょっと気分が治ったかも。



今朝は普通に戻っていて、普通に夫と話が出来て良かった。
ヤレヤレです (^-^)

時々情緒不安定になります (>_<)









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フィットネスクラブ
今月からフィットネスクラブに入会しました。

今日初めて行ってきました・・・・・って言っても以前行っていたジムです。

11カ月ぶりです・・・・・辞める時はもう来る事は無いって思っていたのですが。


最近体力不足、筋肉不足が気になって (^_-)-☆

それとエアロがしたくなって・・・・・エアロ楽しかったです (^^♪





昨日は友達をお茶に誘ってゆっくりお喋り。

とりとめの無い、内容の無い??お喋りして笑って・・・・・ストレス解消で~~す!!









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