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よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
わが家に新車が来た!!
1月29日大安の日に新車が来ました(軽四ですが)

ただ、説明を聞くのに1時間30分・・・・・疲れました。

夫も私も年ですので、この車が最後だと思います。


すぐ交通安全祈願に・・・・・これで安心。


まだちょっと扱いが分からない所が・・・・・

車屋さんが家のすぐ近くなので、頼りになります (^_-)-☆









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最近食べ過ぎ
気分が悪くて食べられなかった時、少し痩せました。

ある意味ラッキーって思っていたのですが・・・・・


最近目いっぱい食べて、お腹が苦しい。

を、繰り返していたら、あっという間に体重が戻った ((((;゚Д゚)))))))



昨日、パソコン教室の後、友達とランチへ。

野菜サラダ、野菜の煮物のバイキング、ドリンクバーがついていました。

私たちは、パエリアとピザのセットを頼んだ。

メーンが来るまでに野菜のバイキングをいっぱい食べた ((((;゚Д゚)))))))

それだけでほぼお腹がいっぱい。

の後、パエリアとピザを完食 (。-_-。)

最後にホットコーヒーで〆。


さすがに夕ご飯は食べられなかった (^_-)-☆










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今日は一人でイオンへ
日曜日ジムは休館日です。


午前中に夫と夕飯の買い出し。

午後は一人でしまむら、ワークマン、イオンへ・・・・・


たまには一人で出かけるのも良いです。

ジム用のウエアが欲しかったけど、気に入った物は無し。

サーティワンで、バニラアイスを・・・・・

そしてミスタードーナツでエンゼルを1個食べた。

ゆっくりしました (^^♪



家に帰って少し休憩。

の後、ハンバーグの準備。

はじめてフードプロセッサーを使う準備。

全く初めてなので、洗っていたら左の親指を切った ((((;゚Д゚)))))))


左はいつも気を付けているのに・・・・・

ばい菌が入るとリンパ浮腫の腕が、蜂窩織炎になるかも (T_T)

すぐ消毒をしてバンドエイドを。


玉ねぎをフードプロセッサーに入れてスイッチON。

みじん切りにするつもりが、し過ぎてグチャグチャに ((((;゚Д゚)))))))


でも何とかハンバーグに・・・・・ヤレヤレ。


今度はお好み焼き用にキャベツで挑戦 (^_-)-☆









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気があかんのやって言われた
今年早々にインフルエンザになってジムを休んだ。

最近やっと元気になったように思ってジムに行ってます。

それも行ったり休んだり・・・・・ですが。


私の知り合いに80歳の人がいます。

その人は毎日ジムへ行ってます・・・・・元気です。

ジムで自転車こぎとウオーキングして、エアロとか受けて、岩盤浴をしてシャワー。

それが毎日です・・・・・一人暮らしで仕事や思って健康のためにジムへ来ているって。


それは良いのですが、私がジムを1日でも休むと体調が悪かったんって聞く。

そして、続けて休むと、気があかんのや、気に負けてるって・・・・・


私はあまり構われるのは好きじゃない。

ジムは遊びやから、楽しい時は行く、しんどい時は休むで良いと思ってる。

仕事みたいに必死になって行く所ではないと思うけど (*`へ´*)

すみません、愚痴でした。









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暇なのか、忙しいのか、日は過ぎる
日が経つのは速いですね。

18日
ご近所さんと6人で和食のお店でランチ。

ワイワイ言いながら食べました。

まだ胃の調子がイマイチだったので、吐き気止めを飲んでいきました。

そこまでしなくても・・・・・って思ったけどせっかく誘って貰ったから (^_-)-☆

用心しながら食べました・・・・・大丈夫でした


ランチの後、ジムでしっかりエアロ45分間を・・・・・楽しかった (^^♪



19日
家でゴロゴロ。

午後はイオンへ

ヨガパンツを買いました・・・・・半額になっていたから (^_-)-☆



20日
午前中パソコン教室。

午後はジムでジャズダンス45分間を受けた。

ジャズダンスは体幹が鍛えられて良いみたい。


21日
午後フォークダンス教室の後、ジムで40分間ウオーキング。


22日
午前中、久しぶりに整形外科のリハビリに。

午後はジムでズンバ45分間を受けた・・・・・ハード!!


23日
今日は月に1回の患者の会。

情報交換の後、新年会へ。

和食のお店で美味しかったです。

胃の調子もやっと治ったみたいです・・・・・ヤレヤレ。



何だか、暇なのか、忙しいのか、日が過ぎました (^_-)-☆









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体調が戻らない
16日
楽しみにしていたお好み焼きでしたが・・・・・

食べ過ぎて(食べている時は美味しかったのですが)

夕ご飯を抜いても、苦しくて気分が悪くなって吐き気止めを飲んだ ((((;゚Д゚)))))))


それから胃の調子が悪い・・・・・胃薬は飲んでいますが (>_<)


インフルエンザが落ち着いたと思ったのですが、急に脂っこいものを食べたから・・・・・



17日
老大OB会でした。

そえんじさんの講演・・・・・楽しかったです。

でもお昼からジムへ行こうと思ったけど、気分が悪い。

で、お昼寝してしまった。


何時になったら胃の調子が戻るのかなぁ 。゚(゚´Д`゚)゚。



今日はご近所さんにランチを誘われています。

和食のお店やから大丈夫かなぁ??









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どんだけ~~!!
インフルエンザになってから体調がイマイチの私。


熱も下がって4~5日経つのにスッキリしない(>_<)


脂っこい物が食べれれない。


で、3日前に簡単一人鍋を。

菊菜と椎茸、マロニーとお豆腐で・・・・・


娘が帰ってきて、私も湯豆腐で良いって。



昨日も一人鍋・・・・・同じ材料。


またまた娘が、今日も湯豆腐で良いって。

美味しい、美味しいって食べていた。

娘は野菜が大好き (^^♪



3日続けて湯豆腐って訳にもいかないし・・・・・なぁ。

で、今日は豚の鍋にした。

娘が帰ってきて、今日も鍋やって言ったら、ヤッタァ~~って。


明日も鍋で良いって・・・・・娘が。

で、明日も鍋にすることに決定・・・・・どんだけ~~!!


ただ、息子は鍋を食べない・・・・・で、息子用のおかずがいる。



私もぼつぼつ他の物が食べたいなぁ。

でもまだあっさりしたものしか受け付けないし (>_<)



明日は友達とランチの予定。

お好み焼き!!

お好み焼きは大好きやから (^_-)-☆










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こんな時間の更新です

今、午前2時。


眠れない!

眠れなくて困っています。


体調がまだイマイチなので、しっかり睡眠とらないとですが・・・・・


眠れない!!


辛い (>_<)









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普通の生活
やっとインフルエンザから解放された。

花粉症はひどい・・・・・アレグラを飲んでいるけど (>_<)


今日まで休養!!


明日からは普通の生活に。


早くジムでエアロをしたいけど・・・・・


もう少し用心!用心!


自分に優しい私です (^_-)-☆









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最悪の日々が続いています
インフルエンザと言われて今日で4日目。

熱も昨日から下がっています。

後1日我慢の所なんですが・・・・・


昨日から花粉症の症状が・・・・・鼻が乾燥して痛い!!

アレグラを飲んでいますが良くならない。


ひどい時用にステロイドの飲み薬を貰っていますが、勝手に飲むのが怖い。


咳もまだ残っているし・・・・・辛いです。



わたしが寝込んでいるので、夫が家事全般を担当。


夫は文句ひとつ言わない。

私は夫が寝込んだ時、腕がむくんて痛い、痛いって愚痴をこぼしたけど。

改めて夫に感謝です。



昨日は夕飯に牛肉の甘辛炒めと餃子(冷凍ですが)を作っているから食べなって。

私 食べられへんって。

夫 牛肉食べたら元気が出るよ。

牛肉なんか食べたらもどしてしまいそう(心の声です)


夫に頼んで、大根おろしを作ってもらった。

ちりめんじゃこと食べたら美味しかった。

あと梅干を食べた。


今日は3日ぶりにコーヒーを飲んだ・・・・・何とか飲めた(^-^)


明日は動けたら良いなぁ!!










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インフルエンザA型、しんどかった!!
今年早々とインフルエンザに 。゚(゚´Д`゚)゚。

A型インフルエンザウイルスは、他と比べ症状が激しい型ですってネットから。


7日(火)
お昼ぐらいからちょっと咳が・・・・・大した事は無いと・・・・

夕ご飯を食べた頃から咳がひどくなって咽喉も痛い。

風邪だと思って熱を測ったけど平熱。

念のため、咳止めのレスプレンとロキソニンを飲んだ。

夜は咳がひどくてほとんど眠れなかった。


8日(水)
朝から体調が最悪。

頭が痛いし、ボ~~としていて咳がひどくてのどが痛い。
またレスプレンとロキソニンを飲んだ。


お昼は夫がおうどんを作ってくれた・・・・・何とか食べれた。
そしてレスプレンとロキソニンを。


ますます体調が悪いので、行きつけの内科へ。

込んでいて1時間半後って・・・・・一度家に帰った。

以前、速い内に内科へ行ってインフルエンザの検査で陰性。
その日の夜に熱が・・・・・あくる日、インフルエンザが陽性になっていました。

そんな事があるので、、あまり早くインフルエンザの検査をしたくなくて。

でもそんなことは言ってられないので、インフルエンザの検査を。


インフルエンザA型ですって先生が。

熱が高くなくてもインフルエンザになる人って結構いますよって。

処方箋を書いてもらう時に、吐き気止めとロキソニンをくださいって・・・・・

先生  ロキソニンより安全な薬を出しますって。

薬局で、解熱剤を聞いてみた。

カロナール200ですって。

私 カロナールは効かないのでって言った。

薬剤師さん インフルエンザの時には、先生ロキソニンは出してないですって。

私 以前にインフルエンザになった時はロキソニン出してもらったけどって言ったけどダメでした。

薬剤師さん カロナールは500mgを飲んでも大丈夫なので2個半飲んでみてくださいって。

私 シブシブ納得。

そしてその場で、イナビル吸入粉末剤20mgを2吸入。


夕ご飯の前に、吐き気止ナウゼリンを飲んだ。

夕ご飯の後、カロナールとレスプレンとレパミピドを飲んだ。

咳がひどいし、頭は痛いしボ~~としている。

カロナールが全然効いてない (T_T)

夜はやっぱり眠れなかった (´;ω;`)ウッ…


9日(木)

体調は絶不調。

薬は飲んだけど、朝昼合わせてミカンを3個やっと食べた。

ずっとウトウトしていた。


夕ご飯はお茶づけを少し。

の後、思い切って禁止されているロキソニンを飲んだ・・・・・自己責任で。


10日(金)
今日も朝ロキソニンを飲んだ。

頭痛も頭がボ~~としているのもだいぶん改善!!

症状は峠を越えたみたい。

まだ食欲は出ないけど・・・・・


これをきっかけにダイエットできると良いんだけど (^_-)-☆









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とりとめのない事
今日午前中、今年初パソコン教室。

皆に会えて嬉しかった (^^♪


午後はジムで「ジャズダンス45分間」を受けた。

ジャズダンスは今回で2回目。

バランスをとるのが難しい。


先生は慣れるよって言ってくれるけど・・・・・



夕飯は豚肉の鍋にした。

あっさりしていて美味しかった (^-^)



最近脂っこい物がちょっと苦手。

年のせいかなぁ (^_-)-☆








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最近ハマっています
去年の寒くなり始めた頃、久しぶりに入浴剤を使った。

体がポカポカで、気持良かったで~~す


何種類か試して、今は 「旅の宿・にごり湯」 にハマっています。

にごり湯は、いい匂いですし、ちょっとリッチな気分に・・・・・


娘とともにハマっています (^_-)-☆









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今年も4日目が過ぎようとしています
速いなぁ・・・・・もう4日目!!


今日は今年初めてのジムの日。


知り合いに会えるのが嬉しい。

って、深い付き合いはしてないです・・・・・ただ、ジムで会ったら話をするだけ。

それが楽しみの一つです (^_-)-☆


今日午後、45分間の「しっかりエアロ」を受けた。

1週間ぶりのエアロ、楽しかったです (^^♪



いまは夕ご飯が終わってくつろいでいます。

毎日、毎日、食べ過ぎるぐらい食べて体重増加中!!


困ってま~~す (^_-)-☆









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夫の体調が少し戻った
左腕が痛くて疲れ切っていた私。

家事をするのも限界かもと思っていました。


今朝は起きれなかった (>_<)

すると夫が少し動けるように・・・・・良かったです (^-^)


家事を手伝ってくれたので、腕の痛みは少しましに・・・・・

まだ、めいっぱい腫れていますが。


今日は食材の買い出しに私一人で・・・・・

近くのスーパーがお正月休みなので、少し離れたスーパーへ。


自分へのご褒美にアイスクリームを1つ (^_-)-☆


そして夕方家の近くを30分散歩。


明日からジムが始まるので、楽しみです (^^♪









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私限界かも&ぴよりのカレンダー
大晦日より腰が痛くて動けない夫。


私がシブシブ家事をこなしています (>_<)


私は左腕がリンパ浮腫でむくんでいて痛くてだるい。

でも家事をしないと・・・・・です (´;ω;`)ウッ…


左腕は痛くて、痛くて、バンバンに腫れています。

もう限界かも・・・・・です。

明日はどうしようかなぁって言うか、どうなるんやろう 。゚(゚´Д`゚)゚。



気を取り直して、今年のぴよりのカレンダーより

毎年フォトスタジオで撮影して貰っています (^^♪
IMGP0003



1月のぴより・・・・・タイトルはお正月 年始まわり♪♪
IMGPpiyo.jpg

ちょっとピンボケになりました・・・・・ごめんなさい 









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明けましておめでとうございます
今日午後、娘とぴよりとで初詣に行ってきました。

夫は昨日から腰が痛くて動けないためお休みです。


本当は、午前中に行く予定でしたが、娘が気分が悪いから行けないって (>_<)


午後になって体調が戻ったので・・・・・という事で初詣に。


やっぱりお正月は初詣に行かないと・・・・・ね (#^.^#)


いつもの神社で、甘酒を頂きました・・・・・美味しかった (^^♪


今年も家族が健康で元気で暮らせますように!!



今年もよろしくお願いします。









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