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よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
太らないように
今日午前中、リンパ浮腫外来でリンパマッサージをして貰った。

まず最初に両方の腕のサイズ測定。


悪い方の左腕はほぼ変化なし。
ただ、良いほうの右腕の肘上の所が以前より8mm太い。


体重が増えると脂肪がついて腕も太くなるって。
2キロ太っただけで、腕が8mmも太くなる ((((;゚Д゚)))))))


確かにお腹周りは太くなったけど。


リンパ浮腫の為には太らないようにって言われた。

でも、最近食べるものが美味しくて、つい (^_-)-☆








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私の経験です・・・炭水化物が一番太りやすい・・・(ヘモグロビンA!Cが高いのです 糖尿病予備軍です) ごはんや麺類など 半分がよい?気がします・・・
友達はこの年では 有難いですよね・・・ながく続きますよう・・・
BB | URL | 2019/04/26/Fri 18:45 [EDIT]
BBさんへ
こんばんは!

そうですよね、やっぱり炭水化物ですよね。

最近食べるものが美味しくて、夫によく食べるなぁって言われてます。

炭水化物をひかえて頑張ります。

この年になって友達はなかなか出来ないですよね。
良い人に巡り会えたと・・・・・嬉しいです。
hiro | URL | 2019/04/26/Fri 20:35 [EDIT]



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