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日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
岩盤浴でリンパマッサージ
以前ネットで岩盤浴をしながらリンパマッサージをすると10倍の効果があるって・・・・・

で、岩盤浴しながらリンパマッサージを試みたのですが、疲れが出てしまって (T_T)

しばらく忘れていました。


でも今日またネットで同じところを見て。

今日は午前中45分間のかんたんエアロを受けて、マッサージ機で15分間・・・・・気持ちよかったです (*^_^*)


その後30分間岩盤浴をしました。
10分うつぶせ、10分仰向け・・・・・そして10分かけて左腕のリンパマッサージ!!


左腕のリンパ浮腫が少しでも良くなってくれたら・・・・・私の願いです。







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