６日は乳腺外科の３か月検診でした。
手術をした左胸にしこりみたいなのが有るので先生に聞いた。
先生 「これは肋骨です」 って ((((；ﾟДﾟ)))))))
異常なしでした・・・・・良かった (^^♪
１１月で術後４年になるのでいろいろ検査があります・・・・・怖いです (>_<)
血液検査、胸のレントゲン、お腹のCT、マンモグラフィー、乳腺エコー、骨密度です。
考えたらドキドキします。
７日は老大OB会の講演の日でした。
議題は「心の病」です。
真剣に聞きました。
マインドフルネス・・・・・なんのこっちゃ！！
初めて聞く言葉です。
ストレスの対象に役に立つ、自分の雑念に気づく訓練とのことです。
これがメッチャ難しい・・・・・真剣に聞いていたら頭が変になりそうだった (>_<)
まぁ、ボツボツで良いかな (^_-)-☆
家でボ～～っとしていたら良い事を考えないので、出来るだけジムへ行ってます。
ただ、エアロはどうしても左腕をかばうし、怖いので受けてないです。
トレッドミルで３０分～４０分歩くだけ。
その後はマッサージ機でマッサージ、寝てるだけフィットネスをしています。
それで大体２時間・・・・・時間つぶしになるし、ストレスも少しは解消かも。
今月は整形外科のリハビリにも時間がある時は行っています。
肩こり、首こりがひどいので (Ｔ＿Ｔ)
リハビリの先生にマッサージをしてもらうとメッチャ気持ち良い (#^.^#)
ポチッ、お願いしま～す！
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手術をした左胸にしこりみたいなのが有るので先生に聞いた。
先生 「これは肋骨です」 って ((((；ﾟДﾟ)))))))
異常なしでした・・・・・良かった (^^♪
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議題は「心の病」です。
真剣に聞きました。
マインドフルネス・・・・・なんのこっちゃ！！
初めて聞く言葉です。
ストレスの対象に役に立つ、自分の雑念に気づく訓練とのことです。
これがメッチャ難しい・・・・・真剣に聞いていたら頭が変になりそうだった (>_<)
まぁ、ボツボツで良いかな (^_-)-☆
家でボ～～っとしていたら良い事を考えないので、出来るだけジムへ行ってます。
ただ、エアロはどうしても左腕をかばうし、怖いので受けてないです。
トレッドミルで３０分～４０分歩くだけ。
その後はマッサージ機でマッサージ、寝てるだけフィットネスをしています。
それで大体２時間・・・・・時間つぶしになるし、ストレスも少しは解消かも。
今月は整形外科のリハビリにも時間がある時は行っています。
肩こり、首こりがひどいので (Ｔ＿Ｔ)
リハビリの先生にマッサージをしてもらうとメッチャ気持ち良い (#^.^#)
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