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よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
少し頑張っています
6日は乳腺外科の3か月検診でした。
手術をした左胸にしこりみたいなのが有るので先生に聞いた。
先生 「これは肋骨です」 って ((((;゚Д゚)))))))

異常なしでした・・・・・良かった (^^♪


11月で術後4年になるのでいろいろ検査があります・・・・・怖いです (>_<)
血液検査、胸のレントゲン、お腹のCT、マンモグラフィー、乳腺エコー、骨密度です。
考えたらドキドキします。


7日は老大OB会の講演の日でした。
議題は「心の病」です。

真剣に聞きました。
マインドフルネス・・・・・なんのこっちゃ!!
初めて聞く言葉です。

ストレスの対象に役に立つ、自分の雑念に気づく訓練とのことです。
これがメッチャ難しい・・・・・真剣に聞いていたら頭が変になりそうだった (>_<)

まぁ、ボツボツで良いかな (^_-)-☆



家でボ~~っとしていたら良い事を考えないので、出来るだけジムへ行ってます。
ただ、エアロはどうしても左腕をかばうし、怖いので受けてないです。

トレッドミルで30分~40分歩くだけ。
その後はマッサージ機でマッサージ、寝てるだけフィットネスをしています。
それで大体2時間・・・・・時間つぶしになるし、ストレスも少しは解消かも。


今月は整形外科のリハビリにも時間がある時は行っています。
肩こり、首こりがひどいので (T_T)
リハビリの先生にマッサージをしてもらうとメッチャ気持ち良い (#^.^#)








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