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よふかしブログ
日常、ちょっとしたことなどなど…不定期更新です~~~。
頑張ったのですが
私はずいぶん前から睡眠導入剤を飲んでいます。
マイスリー5㎎です。

でも1錠で眠れない時はもう1錠追加する時も。
10㎎が飲んで良い限界です・・・・・で、それ以上飲んだ事は無いです。

10mg飲んでも眠れない時が。
そして、7月膵臓の内視鏡検査の時、麻酔が効かなくて (T_T)
その時、看護師さんに睡眠薬飲んでる?って聞かれて恐くなりました。

飲んでも眠れないので、辞めようって決心して。
10日間ぐらい飲まなかった・・・・・全然眠れない。

どうしてもつらい時に5mg1錠。

そしてまたどうしてもつらい時には5㎎の半分を飲んだ。


でも2日前からは5mgを飲んでいます。
12月3日は入院して腕のリンパ浮腫の手術です。

自分に優しい私は手術が終わるまでは飲んでも良いかなぁって。
本当に自分には優しい私です (^_-)-☆







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おはようございます。
hiroさん、睡眠導入剤を手放せないのですね。
私も半年前まで導入剤に頼っていました。(ずっと欠かさず飲んでいました)
定期的に通っている内科の先生に、
半年前に導入剤飲むのを出来る限り止めるように言われました。
最初は、どうしても寝れなくて。
先生にそのことを話すと、徐々に話して行きなさいと言われました。
本当に辛かったです。
でも完全に私は睡眠導入剤に依存していたと思います。
半年たって今では、殆ど飲まなくて寝れるようになりました。
たまに・・・たまに、どうしても寝れない時に頼る時ありますが。
試してみて下さい。徐々にね。
lily | URL | 2018/12/01/Sat 05:52 [EDIT]
lilyさんへ
こんばんは!

lilyさん睡眠導入剤止められたんですね、すごい!すごい!

私も長年依存しています。
特に病気になってからは・・・です。

本当に止めたいです。
ただ弱虫ですので、リンパ浮腫の手術が終わってから徐々にやめようと思っています。

lilyさんに勇気を貰いました。
ありがとうで~~す (^-^)
hiro | URL | 2018/12/01/Sat 18:38 [EDIT]



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